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YOGA in presenza. Inizia il 26 settembre. pratica di yoga ratna/ hatha/Natya GIOVEDÌ ore 9.15-10.15 am (Scrivimi se sei interessato/a all'orario di Mercoledì 18.30-19.30) Studio Olistico Yam HelingMusic SAN CONCORDIO INFO 3481880067 (solo messaggio WhatsApp) omyogahang@gmail.com Guida la pratica Vanesa Vera Vernhet Vanashree PRATICA DI Yoga ratna, hatha, natya Asana,consapevolezza del respiro, pranayama, kriya, mantra, concentrazione, meditazione, yoga nidra. Il corpo umano è il nostro veicolo che costituisce uno strumento di consapevolezza e di conoscenza. Dopo l’esperienza della parte fisica si continua con il passaggio dalla via esteriore a quella interiore, per introdursi nel mondo più sottile e spirituale. Nel nostro essere si ritrovano i simboli di tutta la manifestazione, l’unione tra il microcosmo e il macrocosmo, al praticare facciamo esperienza di tutto ciò. Questa consapevolezza la possiamo riportare in tutti i momenti della vita quotidiana per un essere in presenza. Ogni persona costruirà così il suo percorso, per vivere la sua esperienza. Il corso si svolge nel rispetto di quello che sei in questo prezioso momenti, è accessibile a tutti
YOGA IN GRAVIDANZA Lezioni private su appuntamento. Studio Olistico Yam HelingMusic SAN CONCORDIO INFO 3481880067 (solo messaggio WhatsApp) omyogahang@gmail.com Guida la pratica Vanesa Vera Vernhet Vanashree PRATICA DI Yoga . MOvimento consapevole. Danza. Voce. Respiro. Partire dal corpo, dal tuo tempio. Fare esperienza dell'aspetto più sottile del respiro. Respirando, portandoti alla quiete della mente, a meditare, in armonia con la tua fonte istintiva e saggia. Questa consapevolezza interiore dona una percezione nuova sù te stessa e le tue fonti di energia preparandoti fisicamente e spiritualmente per fiorire nel parto. Nelle lezioni si realizzano le posture adatte per te e il tuo bambino/a, esecizi di respirazione, meditazione, canto focalizzato alla nascita, rilassamento. Nelle mie lezioni di yoga in gravidanza unisco il movimento libero, la danza, la meditazione per percorrere un cammino di consapevolezza e amore. Queste lezioni sono consigliabili dopo il primo trimestre di gravidanza. Per eseguire queste lezioni serve il certificato medico. Queste lezioni sono disponibili anche in modalità online.
