Meditazione & Mantra

Descrizione del servizio

Lezioni teorico pratiche nelle quale si lavorano alcuni dei seguenti argomenti in una o più lezioni. Alcuni degli argomenti saranno: ° Teoria e pratica di concentrazione e meditazione. ° Esercizi di consapevolezza del respiro. ° Pranayama preparatorio per la meditazione. ° Mudra che preparano alla meditazione. ° Prathiara, esercizi di distacco. ° Esercizi di liberazione del suono preparatori per il canto di kirtan e la recitazione dei mantra. ° I mantra e l'importanza di creare lo spazio sacro per la pratica.

Regole di annullamento

Con un anticipo di tre giorni la lezione potrà.essere spostata ad un altro giorno, altrimenti la lezione deve essere pagata.

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