​' En la vida cotidiana presta atención a las pequeñas cosas:

enciende el fuego de los otros con tu fuego,

abre el corazón de los otros con tu corazón.

La vida es expléndida, inmensa

y donde hay vida existe un tesoro.'

Ho Ci-fong (horizontes que se abren)

 

 

 

 

• YOGA para adultos (hatha yoga – yoga ratna)

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El yoga es una antigua disciplina desarollada a travès de diferentes escuelas. Nuestra práctica se basa en el yoga ratna, un método creado por la Maestra, de origen italiana, Gabriella Cella. Respeta las fuentes clásicas del Hatha Yoga, una de sus caracteristicas es el estudio de la potencia y la fuerza del símbolo de cada forma, poniendo una atención particular a la experiencia personal del practicante.

El curso, basado en el respeto de lo que cada uno es con sus limitaciones y recursos, es apto a todos.

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​​• YOGA PER NOI, yoga para embarazadas

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Preparar el cuerpo con una atención centrada en el trabajo del pavimento pélvico, introduciendo a su vez ejercicios de elongación y tonificación, para adentrarnos en el aspeto más sutil: respiración, meditaciones, relajación. Se aconseja esta práctica durante el segundo y tercer trimestre con aprobación del médico, también es aconsejada después del parto.

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• BIMBIYOGA, yoga para niños y niñas de 6 a 12 años

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Mi propuesta es construir un camino de descubrimiento, partiendo del cuerpo como medio para conocer los distintos movimientos y acciones. Toda la clase està centrada en el juego constructivo, una primera parte de precalentamiento con ejercicios de danza, para luego con canciones, historias, comenzar la práctica de yoga. Tendremos momentos de concentración mientras pintamos, como también momentos de escucha, de relajación y de silencio.

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Clases grupales e individuales, consulta:

Móvil. +39) 348 188 0067 

E-mail: vanashreedanzateatro@gmail.com

 

                YogaHang

 

http://omyogahang.wixsite.com/namaste

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